Blokování - žáci
doporučujeme učit u mládeže přesun během, překrokem i úkrokem v závislosti na délce přesunu.
klíčové body: Snížený postoj s rukama na úrovni ramen, Přešlapování na místě před akcí, Směrová noha vždy zahajuje pohyb, Výběr místa odrazu a načasování bloku (blokující hráč vyskakuje přibližně v okamžiku, kdy smečařova paže zahajuje úder do míče) , kolmý výskok, pevné a klidné ruce s přesahem, hlava mezi rameny, palce směřují ke stropu, Dopad do pokrčených kolen, Ihned připraven na akci na vlastní polovině – otočka
5. třída 2. pol.
Základy blokování – bez míče:
postoj, odraz, práce paží a dlaní.
6. třída 1. pol.
Blokování na místě
(proti smečaři s ove rballem)-časování !
6. třída 2. pol. Blok s úkrokem (cca 1m) – blokování nahazovaných míčů |
7. třída 1.pol. jednoblok proti útoku ( nahrávka na kůl ) |
7. třída 2. pol. Přesun – 3m. blok střed + oba kůly |
.